I link sul lato destro sono i dati attualmente disponibili nella traduzione italiana. Se il testo è in nero, esso non è stato ancora tradotto ma lo sarà il più presto possibile.

Il seguente profilo delle tecniche è offerto come guida per incorporare le frequenze dentro il vostro bio-campo. Questo è un programma accelerato per costruire le frequenze, risvegliare il DNA e Guarire il Corpo Ombra. Le Tecniche sono continuamente aggiornate ed offrono il metodo attualmente più veloce possibile per Attivare il DNA ed Accelerare l'Ascensione Biologica. Si consiglia vivamente di leggere le tecniche prima di iniziare a lavorare con il programma. Sono disponibili CD Audio nella Lista Prodotti che includono le Tecniche Necessarie con "Guida" . Se si desidera una maggiore comprensione dello Stato Corrente del Dramma in cui ci troviamo a vivere, o una maggiore comprensione delle informazioni contenute all'interno delle tecniche, questa informazione può essere recuperata tra i dati rilasciati negli ultimi workshop, elencati nella lista prodotti. Si consiglia cautela nel non sovrastimare la Capacità di Sopportazione delle Frequenze di queste tecniche e, come dichiarato : " qualsiasi livello crediate di sostenere, dividetelo in due ed iniziate a lavorare ".
Il modo migliore per connettervi con altri Indigo e fare domande o ricevere una preziosa guida, è quello di unirvi alla comunità virtuale della Scienza Keylontica. Potete trovare il link per fare questo alla fine della pagina. La pagina di Aiuto per I Principianti è stata aggiornata dopo l' evento Hetharo. Per quelli che stanno facendo il respiro del Loto la raccomandazione è la seguente:

Una volta al giorno (idealmente al mattino per energizzare la giornata che ci aspetta) praticare o la sequenza ManA del respiro del Loto o quelle Eira o ManU. Dobbiamo cercare di sentire di quale versione noi abbiamo individualmente bisogno. Se ci stiamo sentendo stanchi, per esempio, potremmo fare la sequenza ManA. Se ci stiamo sentendo agitati, potremmo fare quella EirA. Se non stiamo sentendo il bisogno di integrare né l'aspetto elettrico né quello magnetico, potremmo rivolgere la nostra attenzione alla sequenza ManU.

Quindi durante il giorno per richiamare il respiro (in maniera sottile in pubblico!) possiamo praticare almeno i respiri a 6 punte dall' AzurA, e se possibile anche dall' Eumbi, dal Rajna e dal chakra 14 . E' bene ora praticare integrando il respiro nelle nostre vite quotidiane.

Quindi una volta ogni 14 giorni fate l'intera sequenza ManA, EirA e ManU dei respiri del Loto. Focalizzarsi sulle Attitudini & Responsabilità di Padronanza della Consapevolezza. Cercate di essere gentili ed amorevoli verso voi stessi e tutto ciò che vi circonda.

A tutti I livelli :
Sviluppare un programma di esercizi fisici che accresca la capacità cardiovascolare.

Ogni 2 giorni, farsi un bagno con Sali di sodio (tavolette o Sali da bagno mischiati in egual misura con bicarbonato di sodio ) mischiati all'acqua calda della vasca, o sciacquare i vostri piedi in un catino con la mistura.

PAZIENZA e PERSISTENZA sono le vere CHIAVI !
E' pericoloso sovrastimare la vostra capacità di sopportazione delle frequenze.